🌼 SommerSonnwendSpecial - Release & Rise ☀️

Die liebe Anja von AjnaFlow.Yoga und ich möchten mit euch den längsten Tag des Jahres feiern! Wir laden dich ein zu Meditation, Selbstreflexion und einem schönen Yoga Flow in den Garten von Sicka ☀️

Der Garten ist in Weiden Ost/Edeldorfer Weg oder auch genannt Edeldorfer Graben ☀️ Ihr könnt den Garten bis direkt vor das Tor mit dem Auto erreichen, eine kleine Radltour machen (Altstadt bis Garten 10 min.) oder mit dem Bus bis Weiden Ost/Edeldorfer Weg - Neumühle fahren und seid nach einem 15-minütigen Spaziergang angekommen ☀️

Was wir für euch zur Sommersonnwende vorbereitet haben:

• 15 Minuten Meditation zum Ankommen, Loslassen und den längsten Tag des Jahres begrüßen

• 90 Minuten Sommersonnwend Reflexion mit Sequenzen im Austausch mit den anderen Teilnehmer*innen und Parts zum neu Ausrichten durch Journaling im Schatten der Bäume im Garten 🏡

• 60 minütiger Yoga Flow - All Level (Bitte bringe dein Yoga Equipment selbst mit: Matte, Decke, Kissen; ggf. Blöcke/Gurt. Falls du keine Matte etc. haben solltest, komm gerne auf uns zu, wir finden eine Lösung ☺️)

• Materialien für deine Reflexion ✏️🗓️

• Ein kleines 🎁, um den Workshop zu Hause noch ein bisschen nachwirken zu lassen

• Snacks, Tee, Wasser 🫖

• Wer nach dem Yoga noch bleiben möchte, kann mit uns den restlichen Abend bei Sommersonnwendfeuer, einem kühlen Getränk und einer Pizza/Tapas (nicht im Preis inbegriffen) ausklingen lassen 🪵🔥

Teilnahmegebühr 59€.

Yoga 🧘🏽‍♂️🧘🏻‍♀️🧘

Nach einer gemeinsamen Anfangsmeditation und einer Zeit der Reflexion tauchen wir zum Abschluss in eine herzöffnende Yogapraxis unter freiem Himmel ein.

Gemeinsam fließen wir durch aktivierende und herzöffnende Asanas, die uns auf den neuen Jahresabschnitt vorbereiten und Integrität schaffen. Mit jedem Atemzug laden wir Leichtigkeit, Klarheit und neue Kraft ein – passend zur Energie der Sommersonnwende. ☀️

Im zweiten Teil wird die Praxis weicher und ruhiger. Entspannende Dehnungen und erdende Momente schenken Raum zum Loslassen und Ankommen bei dir selbst.

So entsteht eine Balance aus Aktivität und Ruhe, Herzöffnung und Erdung – ein bewusster Übergang zwischen Release & Rise.

Die Yogapraxis ist für alle Level geeignet und endet natürlich mit einem wohltuenden Savasana. 💕

Reflexion 📝❤️🪩

Zwischen Meditation und Yoga Flow nehmen wir uns bewusst Zeit für deine Reflexion, um uns zu spüren und rückzublicken.

WOW ES IST SCHON WIEDER EIN HALBES JAHR VORBEI, ODER?!

Für eine Neuausrichtung kannst du deine Vision für das nächste halbe Jahr kreieren. 💕

In Sequenzen der Stille kannst du dich im Garten unter dem Schatten der Bäume zurückziehen und für dich sein und reflektieren. In gemeinsamen Coachingparts gehen wir in der Gruppe in den Austausch und schaffen uns unseren gemeinsamen SAFE SPACE 💫🚀

Bei der Selfcare Einheit geht es nicht um Selbstoptimierung, sondern wie immer um: Bleib wie du bist. Werd wie du willst. Beides ist okay. ❤️

Hier geht´s zu deinem Platz und deiner Auszeit: