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Wintersonnwende - Yoga X Selfcare

  • Gesund & Glücklich 30 Unterer Markt Weiden in der Oberpfalz, BY, 92637 Deutschland (Karte)

WinterSonnwendSpecial - Yoga meets Selfcare

Wintersonnwende - Selfcare - Yoga

Die liebe Anja von AjnaFlow.Yoga und ich möchten mit euch kurz vor Weihnachten nochmal durch einen schönen Flow gehen, aber auch zur Ruhe kommen, reflektieren und gleichzeitig kraftvoll die wieder längeren Tage begrüßen ☀️💫 Wir treffen uns im gesund & glücklich in 92637 Weiden, Unterer Markt 30.

Was euch erwartet:

  • 75 minütiger Yoga Flow (Matten, Decken, Blöcke etc. vorhanden, bring aber auch gerne deine eigene Matte mit)

  • 75 Minuten Wintersonnwend Selfcare mit Workbook zur Wintersonnwende

  • Ein kleines 🎁, um alles zu haben was ihr für die Veranstaltung braucht

  • Ein kleines 🎁, um den Workshop zu Hause noch ein bisschen nachwirken zu lassen

  • Snacks, Tee und Kerzenschein 🕯️

Wir haben 6 freie Plätze. Teilnahmegebühr 59€.

Yoga 🧘🏽‍♂️🧘🏻‍♀️🧘

Gemeinsam fließen wir durch eine kraftvolle Sequenz aus Sonnengrüßen, die Wärme in den Körper bringen und neue Energie wecken. Jeder Atemzug und jede Bewegung lädt uns dazu ein, das Licht willkommen zu heißen, das nun Tag für Tag stärker wird.

Nach diesem aktivierenden Teil tauchen wir langsam in weichere, erdende Bewegungen ein. Sanfte Dehnungen, um Atem und Geist zur Ruhe zu bringen.

So finden Körper und Geist in Balance – zwischen Kraft und Hingabe, Bewegung und Ruhe, Licht und Dunkelheit.

Selfcare 📝❤️🪩

Der 21.12. ist Wintersonnwende. Der Tag im Jahr an dem es am Längsten dunkel ist. Die Stille und die Einkehr lädt uns nochmal dazu ein das vergangene Jahr zu reflektieren, darüber zu schreiben und in uns zu schauen. Gemeinsam lassen wir los was in 2025 losgelassen werden darf. Wir knüpfen an den zweiten Teil des Yogaflows an und gehen zunächst in ruhiges, zurückgezogenes Reflektieren für uns. Im Anschluss begrüßen wir das Licht und gehen in eine kraftvolle Songreflexion für das kommende Jahr und das Licht.

In Vorbereitung auf die Rauhnächte geben wir am Ende noch einen Herzenswunsch an das Licht ab und gehen voller Vertrauen in Richtung 2026 voller neuer und alter Erfahrungen.

Bei der Selfcare Einheit geht es nicht um Selbstoptimierung, sondern wie immer um: Bleib wie du bist. Werd wie du willst. Beides ist okay. ❤️

Melde dich hier für das Wintersonnwendspecial an: 6 Plätze